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長期排便不順暢的人，可能會出現肛裂、便祕、痔瘡等症狀，長期下來影響生活品質，以及誘發相關疾病發生機會。執業中醫師張盈瀅昨日表示，排便不通暢的民眾可以多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，以便促進腸道蠕動、縮短食物通過腸道的時間，如此有助減少有害物質接觸腸黏膜，人體也可望減少發生毒害，甚至於還可降低腸道疾病發生機會。此外，注意兩個養生技巧，可以幫助日常排便。張醫師指出，第一，注意飽食飢餓排便習慣，如果民眾在吃飽之後就到廁所大便，大便後可以稍微喝一點湯或飲料，這麼做的目的就在於助胃氣、利消化，也因此，以前才會有飽後即大便，進湯以和其氣的說法存在，這是流傳下來的養生經驗談；如果民眾飢餓時大便的話，為了預防排便後可能發生氣泄，排便後宜進行提肛動作，次數約三到五次即可，同時也可以吃點東西。第二，建議運動按摩幫助通便，運動、按摩可以起到疏暢氣血、增強腸胃、改善消化排泄等好處，同時對於大小腸蠕動、促進大便順暢也有一些幫助，民眾平常可做太極拳、氣功、養生功、腹部按揉等運動或按摩，如此可望促使排便更順暢。肛門健康並不亞於口腔健康，然而，很多民眾往往忽略了肛門的衛生習慣，也因此增加肛門疾病發生機會，特別是老年人容易便祕、感染，所以應重視肛門衛生習慣，以便避免產生相關疾病。建議民眾每天晚上睡覺前，可以用溫水清洗肛門或坐熱水浴，以便保持肛門清潔、促進局部血液循環。此外，內褲應選擇輕薄、柔軟的棉製品，最好不要穿著粗糙製品。

即將在9月29日前進柏林馬拉松的16名台灣精品創意跑隊，今日在記者會上創意變裝首度亮相，此次跑者費盡心思展現「臺灣產業」與「臺灣文化」的兩大主軸特色。這項由經濟部國際貿易局主辦，外貿協會執行的臺灣產業形象廣宣計畫，希望讓國人了解政府用心推動運動產業外，也希望藉由國際賽事的影響力，讓臺灣站上國際舞台。 2018年代表隊跑者以創意香蕉裝、珍奶裝、大同電鍋裝等等，成為全球媒體的關注焦點，今年增加至16位來自台灣精品企業及民間的好手，將借助柏林馬拉松，協助推升台灣精品在歐洲市場的認知度。 經過連續五年的努力，臺灣品牌已經在世界打開知名度，漸漸成為品質保證的代名詞，外貿協會葉明水秘書長在記者會表示：「臺灣運動休閒產品結合資通訊高科技技術，受到歐美市場肯定，許多運動品牌看上臺灣機能性布料優異的吸濕排汗效果，而選用臺灣製的運動選手服飾，健身中心選擇創新設計的運動器材，自行車裝備的高品質更是舉世聞名，讓臺灣再次受到世界的肯定」，未來更應該洞察不同產業發展趨勢，融合故事包裝和行銷手法推廣更多MIT好物。 經濟部國際貿易局倪克浩主任秘書致詞說道：「流汗經濟發燒！體育用品業產值今年可望衝破500億元」。全球各地創意路跑不斷，藉由運動的熱潮讓國民凝聚向心力，在柏林一起為臺灣而努力，為臺灣向前跑，大力推銷臺灣製造業的好品質、好形象。今(5)日活動上，9家台灣精品獲獎企業，包括：品卓企業、研華科技、威剛科技、神基科技、技嘉科技、微星科技、創見資訊、督洋生技及合勤科技到場展示台灣精品產品並支持活動，一同替選手加油打氣！ 柏林馬拉松台灣精品創意跑隊中最受矚目為跑者蘇達所裝扮的原住民造型。上週(8月28日)宣布入圍54屆金鐘獎迷你劇集男配角獎的蘇達，因為有出演電影《賽德克・巴萊》，靈機一動將戲中造型原封不動搬到柏林，希望將臺灣原住民珍貴又美麗的文化讓世界認識，還有扮演臺灣帝雉的建築師王德琳、超人哥陳品帆、馬拉松牙醫林家謙等參賽者，除了在服裝上宣揚臺灣文化之外，也融入了自己本身的職業與興趣，非常具有創意。另外，此次入選者中還包含一位勇者視障跑者周坤芳，不因自己本身的障礙劃地自限，與陪跑員侯美芳組成雙人組，誓言透過柏林馬拉松傳遞正面能量，也讓大家知道臺灣人堅毅不拔的精神。 與會貴賓之一德國在台協會施碧娜副處長興奮的表示，今年一樣會到德國為台灣精品而跑，並笑說以她的速度，每個人都可以清楚的看到她身上跑衣的台灣精品標誌。 賽事即將來臨，選手們全都卯足全力參與各種賽前訓練，包括：飲食控制、地形訓練、策略研究等，充滿鬥志準備邁向柏林，此次記者會上也特別邀請到路跑女神雷艾美，希望藉由她分享的經驗能給予跑者們極大的幫助，讓臺灣在世界舞台上再次發光發熱。

青少年自發性脊椎側彎，致病原因依然成謎。台北醫學大學附設醫院昨（五）日表示，近年來收治多起自發性脊椎側彎病例，病人年齡層約為十至十八歲，許多家長尋求牽引、吊單槓、傳統整骨等治療方式，然而，治療效果大多有限，建議家中小朋友如有脊椎側彎，最好立即就醫避免延誤治療。北醫附醫副院長暨骨科部脊椎骨科醫師黃聰仁表示，根據過去經驗，寒暑假期間脊椎側彎求診、治療與追蹤的病患明顯增加，部分脊椎側彎青少年是從學校健康檢查發現異樣而至門診就醫確診，必須說明的是，所謂真正脊椎側彎症，單從外觀上看不一定準確。黃聰仁強調，一般是指病患站立之X光片，測量脊椎側彎柯氏角度大於十度以上。根據統計顯示，脊椎側彎發生率約為千分之二十，也就是五十個青少年中，就有一個可能具有脊椎側彎。黃副院長指出，所有脊椎側彎的種類中，以「自發性脊椎側彎」占多數，約為就醫民眾八成左右，不過，對於自發性脊椎側彎產生原因，目前在醫界中還是一個「謎」，大多數病患經過X光、核磁共振等檢查，都檢查不出任何骨骼或神經病變，也不是一般人認為姿勢不良所造成，目前僅知部分病例有家族性遺傳傾向。病患多數為青春期學童，其中女生占多數，大約為男生四至六倍。值得家長注意的是，脊椎側彎初期不會有任何身體不適，病患本身很難察覺脊椎已經產生變化，大多是健康檢查、游泳、洗澡時家長發現才會就醫。另外，北醫附醫收治案例中，就以謝小姐為例，她在國中健康檢查就發現脊椎側彎，但是未到醫院定期就診，直到脊椎側彎角度增加，陸續出現坐姿異常併隨背痛後才到醫院檢查。收治謝小姐的黃聰仁指出，病患就醫後經過檢查發現，側彎角度已達四十多度，經與病人及家屬解釋討論，決定採取手術矯正治療方式，後來手術後病患復原良好，背痛問題也跟著消失，現在僅需每半年回院追蹤檢查。

台南市新增一名本土登革熱病例，是家住台南市北區的30多歲男性，這名個案的母親，是登革熱境外移入的第30例，防疫單位懷疑，是境外感染導致的本土病例，而且是家庭群聚感染！針對個案經常在水仙宮市場出入，防疫單位加強防治，避免爆發新疫情。登革熱防治人員，針對水仙宮市場周圍加強化學防治噴藥，因為境外移入的第30例登革熱病例，回國後曾在這裡出入。登革熱防治中心確診，新增一本土登革熱病例，個案住北區，30多歲男性，他的母親七月底到泰國，8月6日回國後感到倦怠，但沒有發燒症狀，9月4日才確診是境外移入病例。他的弟弟在8月31日確診，是第21例本土病例，哥哥在月4日晚間確診，是第23例本土病例。兄弟倆近期都沒有出國史，防疫單位認為這起家庭群聚感染，也是境外轉本土的案例。台南市登革熱防治中心主任陳怡表示，「這三個例二採跟採血時間，都相當的接近，所以我想有旅遊史，有身體上的不適，還是儘早就醫」。一家三人都染病，其中母親經常出入中西區的水仙宮市場，防疫人員憂心爆發新一波的疫情，才針對水仙宮市場展開化學防治。台南市目前登革熱累計病例，境外病例有30例、本土病例23例。有鑒於近期個案都沒有明顯症狀，幾乎都經過第二次採血才確認，為此台南市登革熱防治中心，也在北區雙安里裕民社區活動中心，和水仙宮市場設置篩檢站，籲請有疑似症狀民眾前往採檢。（民視新聞／鄭博暉、林俊明 台南市報導）

藉著 IFA 的機會，Michael Kors 也對旗下的智慧型手錶進行了更新。這次公佈的新品共有三款，其中兩款分別是 Lexington 和 Bradshaw 系列的後繼錶款，還有一款則是 MK 至今為止重量最輕的一款智慧手錶。首先來說說全新的 Access Lexington 2 和 Bradshaw 2，它們均搭載了 Snapdragon Wear 3100 處理器和 Wear OS，而且機身內建揚聲器，可以透過藍牙搭配 iPhone 或 Android 手機實現通話功能。除此之外，兩款手錶都會提供四種用電模式，用戶可根據自己的需要在日常、省電、純顯示時間和自訂模式間切換。而最輕的 MKGO 則使用了矽膠錶帶和鋁材錶殼，輕便同時也能提供不錯的時尚感。配戴它的用戶可透過 Google Fit 監測自己的心率和活動狀態，其售價為 US$295 起（約 HK$2,310 / NT$9,220），目前已經正式上架。而 Lexington 2 和 Bradshaw 2 的價格均為 US$350 起（約 HK$2,740 / NT$10,940），前者也已出現在官網，後者則要等到十月才會發售。

童立安17日將發行第二張創作專輯《The One》，好友林吟蔚和余苑綺率先為他的新專輯背書，兩位女麻吉的老爸分別是已故藝人安迪和余天，都是演藝圈大哥大，童立安笑說：「可能她們的個性都比較像男生，而我個性比較陰柔像女生，加上跟她們兩位都有很多話聊，所以到現在成為無話不談的好友。」童立安2015發行首張創作專輯《忘了你的美》出道，相隔四年為圓歌手夢，再自掏腰包400萬發片，他說：「我都是在不影響生活經濟的狀況下，存到一筆錢後就做一首歌，也因此花了四年才做完新專輯。」事實上，他對「房市」很有一套，8年前他用駐唱和經營網拍存到的第一桶金，在日本神戶買了第一間套房，後來適逢日本房市和日幣漲幅，他轉手賣出買入東京公寓，投資眼光相當金準，如今又在大阪入手一間市價800萬台幣的透天厝經營民宿。這四年來，童立安除了為自己寫歌，也幫姚可傑創作專輯同名主打、擔任網紅創作正妹賴芊予的EP製作人。他也因為音樂而廣結善緣，去年無酬為好友林吟蔚製作紀念安迪的單曲〈Goodnight Daddy〉，同在PUB駐唱的好友余苑綺，4年多前罹癌期間還出院買CD挺他，被虧「大哥們的女兒」都愛他。更多 CTWant 報導83歲茱莉安德魯斯 喜獲威尼斯終身成就獎新角色話太多 胡宇威好痛苦名模王心恬三戰超馬 驚吐討厭跑步

文/謝金河2019年才剛剛開始，所有經濟研究機構都作出最悲觀的預測，先是世界銀行年度展望報告，用了一個「天要黑了！」的標題，明顯下調全球經濟成長目標值。接著是IMF三個月兩度下修經濟數據，然後是高盛估中國今年GDP只有6.2%。在達沃斯世界經濟論壇，全球CEO接受調查有29%的人對今年經濟前景感到十分悲觀。習近平主席在中央黨校開會也難得從口中說出黑天鵝及灰犀牛的字眼。最近發改委出面駁斥境外機構指中國2018年GDP只有4.1%的說法是錯誤的。外國機構對台灣也發表悲觀的看法，美國商會有近九成的企業人士擔心台灣缺電，46%的德商對兩岸關係感到憂慮。經濟研究機構對2019年台灣的GDP成長目標值預測，從中研院2.45%到中華經濟研究院2.14%，最近也是出現保二論調⋯⋯大家愈看愈悲觀。台股下週三封關，今年進入豬年，要到2月11日才開紅盤，漫漫長假，今年會出現史上投資人最不想抱股過年的考驗，股市交易量在封關前可能急涷。不過行情總在絕望中誕生，現在絕對悲觀，也許是豬年好的開始。更多今周刊文章老謝：值得光顧的海園活海鮮餐廳＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

中國時報【報導徐桐炘】演員劉冠廷在公視人生劇展新片《小春與豬排》和陳博正（阿西）飾演父子，該劇目前正在如火如荼拍攝中，阿西卻驚傳身體不適入院，由喜翔代打演出。阿西身兼經紀人的大女兒陳瓊雯接到詢問電話後趕緊解釋：「沒事了！已經出院。是為了不耽誤劇組拍攝才直接辭演，讓他好好休養。」陳瓊雯表示父親原本只是小感冒，但因不愛看醫生和吃藥，拖太久未就醫導致發高燒，疑似感染肺炎，在家人堅持下，住院2、3日休養。雖然新片已定裝、開鏡，但女兒擔心延誤劇組進度，也怕父親就算迅速出院，立刻進劇組的負擔太大，只好滿懷歉意請對方換角。劇中小豬超愛乾淨阿西返家後已順利恢復健康，才剛參加完《粽邪2》開鏡儀式，雖然該片9月中就將開拍，陳瓊雯感謝該劇組提前貼心把父親的檔期都挪到10月份，「就讓他放個暑假。」《小春》監製唐在揚急找喜翔幫忙，對方沒看劇本、二話不說力挺該片，「2人剛好是文化大學同學，喜翔兩肋插刀，接到電話就答應。」該片劇本在台北市電影委員會去年舉行的「拍台北」電影劇本競賽中獲首獎，劉冠廷在片中飾演在工地工作時不慎摔落的單親爸，必須打石膏、拄拐杖狼狽演出。劉冠廷等人還得和小豬對戲，據知該隻小豬超愛乾淨，主人一天幫牠洗2次澡，唐在揚打包票說：「現場完全沒有味道。」拍過廣告的牠「星味」十足，在現場總是能走到劇組要求的定位，就連新導演黃駿傑都大讚：「完全到位！」只是一抱起來，就會因失去安全感而淒厲大叫，片中小演員抱小豬的超萌畫面將成為劇組一大挑戰。

中國時報【張朝欣╱雲林報導】雲林縣長張麗善2日出席中國醫藥大學北港分部新生始業式，這是北港分部設校35年來首度邀請縣長為新生們致詞，張麗善鼓勵學子們「帶著理想上路」，歡迎大家來到雲林縣展開大學的「第1哩路」，一起行銷雲林之美。中國醫藥大學於1984年5月由教育部核准在雲林縣北港鎮成立分部，為雲林沿海唯一大學校區，大學部除醫學、中醫、學士後中醫、牙醫、藥學系外，各學院大一新生都在北港分部接受通識科目教育，透過「書院教育」進行生活學習。中國醫藥大學北港分部2日舉辦新生始業式，由中國醫藥大學校長洪明奇、中國醫藥大學附設北港媽祖醫院院長吳錫金等人共同主持，校方特別邀請雲林縣長張麗善致詞，希望藉由地方首長的介紹，讓新生們更加了解雲林之美。張麗善首先歡迎來自各縣市的青年學子進入大學的「第1哩路」來到北港鎮，雲林縣為農業大縣，也是人文薈萃的好地方，希望大家體會雲林獨特的在地力量，並祝福新生們有個美好新生活的開始「帶著理想上路吧」。張麗善表示，她本身是護理工作人員，非常了解醫學相關科系學生的辛苦，希望大家能夠堅持自己的初衷，畢業後本著「醫者父母心」精神照顧病患，造福更多需要幫助的人，進而實現自己的人生夢想。張麗善最後強調中國醫藥大學北港分部提升地方教育文化水準、廣受好評；北港媽祖醫院則自1985年營運，守護雲林沿海偏鄉民眾健康，她在這裡要致上最深的敬意與謝意。

（中央社記者楊啟芳桃園4日電）中職Lamigo桃猿投手林樺慶今天升一軍，相較前2年在一軍先發輪值，今年因狀況不佳在二軍，他表示，主要是投球動作協調出問題，不過已改善很多，會忘掉過去的事情，重新開始。林樺慶前2年為桃猿第5號先發投手，其中2017年出賽20場含18先發，拿下6勝4敗，防禦率5.25。不過林樺慶今年狀況不佳，在一軍只出賽1場，是在5月26日對富邦悍將先發3.2局，被敲4支安打，投2次保送，失4分含3責失。到了球季末，林樺慶得到第2次升一軍的機會，他坦言，今年確實狀況沒像之前這麼好，主要是投球動作沒有像以前協調，「是比以前有力，但用到不對的地方出力，投球是很細微的動作，也是連動性的東西，一個環節出不來，就會造成很多影響。」林樺慶本季在二軍會積極與教練分享、討論，然後慢慢找感覺，雖然曾經有表現好的時候，不過他說：「不用去想過去怎麼樣，就把過去的事情當成一個故事，把握現在做到最好，也是新的開始，每天都在嘗試新東西。」從去年季末開始出現投球動作的問題，經過一年的調整，林樺慶表示，已經改善很多，雖然狀況還是時好時壞，但他說：「不要去害怕失敗，這只是一個過程，在職棒不是只有技術，心態也是很重要。」林樺慶不因狀況不好而感到消極，他表示，與其想著不好的東西、自己的缺點，不如多抱持正面想法，不能忘記自己的優勢在哪裡，「沒有人是完美的，如果被打爆了，再繼續練就好，重點是每天來球場都要有收穫。」（編輯：吳協昌）1080904更多追蹤報導第9座金手套 王勝偉自嘲當兵陳晨威骨傷 林泓育：阻力訓練重要連2戰遭逆轉吞敗 伯納談換投時機腓骨骨裂 陳晨威：走路都會痛富邦中秋趴 楊乃文新莊開唱今日最夯新聞流量前3名「一句話得罪曾馨瑩」傳遭冷凍1男3女「性福辦公室」警傻眼87命獲賠3億「根本拿不到錢」