(優活健康網記者張桂榕/綜合報導)又悶又熱的夏季,高溫曬的昏頭,汗流浹背的感覺,甚至讓人覺得煩躁。大部分人會選擇吃冰、喝涼飲消暑,但反而讓身體愈來愈燥熱,增加體內濕氣。體內的濕氣高,就容易感到疲倦、沒有食慾、臉部常出油、排便黏膩等症狀。想消暑要用對方式、吃對食物,才能有效消暑還能補充營養、提升食慾。喝手搖飲 小心越喝越渴 炎炎夏日中,飯後來杯手搖飲幾乎是酷夏的必備消暑「涼」方,但含糖飲料不但無法解渴,小小一杯飲料更隱藏巨大的健康危機。鑑於我國肥胖及代謝症候群的上升趨勢明顯,科學實證已充分指出「糖」對健康的危害,國民健康署新版國民飲食指標草案顯示,若以健康體重50-60公斤的成人、輕度工作者,每日所需熱量約1500-1800大卡,外加糖攝取量不宜超過150-180大卡,即37.5-45公克的糖。且多數人整日窩在冷氣房或喝冰水消暑,也都可能造成氣管收縮,引發氣喘發作,務必小心飲食習慣。6大消暑方式 陪你度過酷暑 1)注意水分補充和散熱。 2)生活環境宜清涼,盡量不要在烈日室外待太久。 3)穿著則以清爽通風、吸汗的材質為主。 4)飲食以清淡為主,避免油炸、辣等重口味。 5)適量食用消暑食物,例如綠豆薏仁湯、銀耳蓮子湯、檸檬水、綠豆湯、苦茶、仙草茶、水梨、絲瓜、冬瓜、苦瓜、百合、高麗菜、地瓜葉、黑木耳、椰子水、小黃瓜、哈密瓜、綠茶。 6)中醫生脈飲益氣茶:黨參3錢、麥門冬5錢,五味子1錢,也可加黃耆3錢、紅棗3至5顆等,水煎代茶飲。適度攝取清熱、瀉火、解渴、利尿等功效食物,可以預防中暑,但是易腹瀉者、潰瘍性胃病忌用或少用性涼冷的食材。每個人身體狀態不同,應視個人身體情況取決食物,避免造成身體負擔。醫師提醒薏仁對子宮平滑肌有興奮作用,會促使子宮收縮,建議孕婦禁食。


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國家電影中心館藏資源豐富,為活化典藏影像資料,便於中心會員與研究者使用,從一○七年開始建置影片隨選視訊(VOD)系統,首波上線影片包括台影珍貴新聞影像逾千筆,以及八十四部一九八○年代重要電視紀錄片《百工圖》。國影中心表示,至今已典藏華語影片一萬七千餘部、外語影片三千餘部、中外影碟及錄影帶七萬兩千餘片/卷,圖書閱覽室亦有國內外電影資源五千多件,國影中心執行長陳斌全說,以往調閱資料實際載體受限於時間、地域與年限限制,今建置隨選視訊(VOD)系統,打破地點與時間之限,在合作開放之指定IP範圍網路環境下,提供720*480SD解析度、接近原始畫質的數位串流影音檔,供中心會員與研究者得以透過數位平台遠距使用。將以往難以觸及的史料資源數位化,典藏資源發揮最大活化效益之餘,更希望成為促進影視聽多元文化論述的基石。首波上線影像資料含電視紀錄片《百工圖》,是全台蒐羅最完整且目前唯一數位化的檔案資料,以導演王小棣為首,匯集井迎瑞、黃明川、吳乙峰等廿七位導演,國影中心蒐羅計八十四部影片。同步上線之台影新聞影片一六二六筆,台影前身為台灣省新聞處電影製片廠,身為公營製片廠,雖然也拍攝劇情片,但主要任務是攝製當時台灣省政府的新聞片、紀錄片與教育片。其新聞影片可以說是一九五○至一九八○年代台灣最重要的動態影像,記錄了當時庶民生活點滴,其中一九四五年至一九六二年之影像更是台灣電視開播前,唯一現存之主要新聞影像紀錄,彌足珍貴。


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英雄系列電影《蜘蛛人:離家日》先前在台上映,吸引眾多影迷前往戲院朝聖,劇中主角蜘蛛人的周邊商品也形成一大商機。近日,有網友在微博分享一款「蜘蛛人冷飲杯」,外型酷炫又帥氣;豈料,用法卻讓使用者相當崩潰,照片曝光瞬間笑翻一票網友。▲有網友在微博分享一款「蜘蛛人冷飲杯」,外型酷炫又帥氣;豈料,用法卻讓使用者相當崩潰,照片曝光瞬間笑翻一票網友。(圖/翻攝自微博迷惑行為大賞)微博帳號「迷惑行為大賞」日前在貼文分享一個「蜘蛛人冷飲杯」,畫面中可見,一名男網友得意洋洋拿出購買的蜘蛛人冷飲杯,造型為蜘蛛人的一隻手,比出噴絲的招牌手勢,模樣相當帥氣,而吸管插入的位置則在手掌心。▲有網友在微博分享一款「蜘蛛人冷飲杯」,外型酷炫又帥氣;豈料,用法卻讓使用者相當崩潰,照片曝光瞬間笑翻一票網友。(圖/翻攝自微博迷惑行為大賞)不過,男網友將冷飲杯拿起,興奮往嘴裡送,一含上吸管,卻遭杯上的兩根手指「直搗眼球」,被迫閉上雙眼才能喝到杯中飲料,免於蜘蛛人的襲擊。▲有網友在微博分享一款「蜘蛛人冷飲杯」,外型酷炫又帥氣;豈料,用法卻讓使用者相當崩潰,照片曝光瞬間笑翻一票網友。(圖/翻攝自微博迷惑行為大賞)貼文一出,吸引逾 4.5 萬網友按讚、 6 千多則留言,且紛紛笑回「是閉上眼睛才能使用的杯子哦」、「喝水的时候,旁邊人拍了你一下後背,或者抬了一下你的水杯怎麼辦?」「你可以再接一支吸管」、「喝的是什麼不忍直視的液體」、「哈哈哈哈哈哈真的快笑死」、「那不是剛好是噴絲的位置嗎?」責任編輯:賴詠璿更多 今日新聞 報導 超仙混血正妹!「大雪球」藏不住 門一開好嗨:神的禮物 50嵐點什麼最厲害?饕客激推「絕世美味」:根本神發明 清心越來越冷清?眾人曝店內「美味神飲」:沒人能超越


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籃球電影《下半場》將於暑假上映,集結多位有顏值、有身材的年輕演員,除了讓觀眾眼睛大吃冰淇淋,片中也展現了球員的熱血及挫敗,肯定也會打動你的心。片中演員平均身高188公分,除了范少勳、朱軒洋外,還包括松山高中籃球隊、現為台藝大戲劇系的劉揚暄;曾演過《High 5 制霸青春》、現為實踐大學籃球隊長的陳柏文;過去有「輔大戰神」之稱的袁加樂;196公分的高大身材、常被邀請擔任模特兒走秀的王新凱;190公分、目前就讀文化大學體育系的莊又齊;曾就讀建中、台大電機系的「學霸」連潔琳,還是籃球校隊,曾參演蔡依林《消極掰》MV。一行人在一起緊密練習、拍攝下,也培養出好感情。演員們被問到如果要選擇一個人共度餘生,會選擇誰?擁有單眼皮,可愛又帥氣的袁加樂獲得不少隊友喜愛,男主角范少勳也被大讚不只帥氣還很會照顧人,很值得依靠,在花絮中更可見這群大男孩的兄弟情。另一方面,本片也真實還原球員坐冷板凳的複雜心情,有時因為犯錯被處罰,或是因為受傷無法上場,往往令人感到挫敗,內心渴望上場,不管怎樣都想展現實力,預告中滿是淚水、汗水的畫面,相信上映後會感動不少觀眾。《下半場》由《逆光飛翔》導演張榮吉執導、陳寶旭監製,將於8月23日在台上映。


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記者李佩玲/臺北報導肺癌高居國人死因首位,我國每年新增肺癌個案人數約1萬3000人。為響應8月1日「世界肺癌日」,衛福部國健署提醒民眾,菸害、空污、職業暴露等,都是肺癌危險因子。其中,菸害更占70至80%,因此,拒絕肺癌應遠離菸品、帶口罩、搭乘大眾運輸工具、注意肺部警訊,是4大遠離肺癌的撇步。吸菸是最大的危險因子根據世界衛生組織(WHO)資料顯示,肺癌危險因子中,菸害占70至80%,空氣污染占15%;此外,職業暴露(如石綿、粉塵)、肺部病史(肺結核、慢性阻塞性肺病)、肺癌家族史、炒菜油煙等,也都是肺癌危險因子。國健署指出,我國成年人吸菸率,已由民國97年的21.9%,降至民國107年的13%,但每年新增肺癌個案人數,仍約有1萬3000人。依國際經驗顯示,吸菸率下降20年後,肺癌發生率及死亡率才會下降,從吸菸到發生肺癌期間,通常間隔20年以上,加上臺灣人口老化快速,肺癌發生人數也跟著持續上升。但也有部分罹患肺癌民眾並無吸菸習慣,原因可能受到二手菸、肺癌家族史、空氣污染、炒菜油煙等因素影響;其中,研究證實,暴露於家庭或職場二手菸環境,罹患肺癌的風險會增加20至30%,這也是許多不吸菸女性罹患肺癌的主因之一。有症狀立即就醫及早治療國健署表示,早期肺癌並非完全沒有任何症狀,若有持續咳嗽、痰中帶有血絲、呼吸出現喘鳴聲、胸痛、聲音沙啞,甚至無預警的體重下降等,建議尋求醫師諮詢與評估,找出原因及早診治,以免耽誤病情。(國健署提供)


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中國時報【報導郭家崴】新光三越APP去年8月領先全台百貨發表的行動支付skm pay歡慶滿周年,今年8月5日起全面募集APP新會員,要讓APP功能更全面,既是行動信用卡也是行動會員卡。8月2日至15日聯名卡友綁定skm pay,夏天卡利HIGH消費滿萬元起最高享6%回饋升級為8%,加上skm pay 5日起有7大品牌限定優惠、超市百元商品、指定品牌買1送1,落實一機在手線上×線下購物好康全享。輸入手機號碼秒成會員8月5日零時起凡下載APP、輸入手機號碼+生日可秒成會員,同享貴賓卡友專屬服務,像是用APP兌換滿千送百禮券、查詢消費明細、線上DM等;若再填寫姓名、性別和Email,就可使用「美食訂候位」訂餐廳、綁定「skm pay」使用行動支付等功能,還可24小時於線上選購會員獨享的精選優惠商品,包含贈獎兌換、精選優惠、停車服務等都有。黃子佼是新光三越常客,昨力讚「新光三越是亞洲的驕傲,數位化跑第一」;新光三越會員中心協理彭緒箴表示,目前貴賓卡友超過200萬人,APP下載人次破100萬、其中有9成是貴賓卡友,APP全新招募會員後,目標至年底前整體會員可增加50萬人。首波夏天卡利HIGH全台業績較去年增逾5%,為迎接七夕情人節、父親節和秋季化妝品節,8月2日至15日加碼持skm pay+綁定聯名卡消費任1筆達3000元,滿額回饋4%、5%、6%電子禮券回饋升級為6%、7%、8%;持skm pay+綁定7家指定銀行消費任1筆達3000元則升級為5%、6%、7%。skm pay專屬 近70項買1送18月8日前於新光三越全台108家指定餐廳持skm pay聚餐歡慶,可抽「由新光三越幫您埋單」最高回饋1萬電子贈品禮券。秋化則集結KOSE、DIOR、LANCOME、CLE DE PEAU、MAKE UP FOR EVER、GUERLAIN、ESTEE LAUDER 7個品牌推獨家新品首賣;APP同步有「Color Festival」9品牌節慶日推明星商品專屬優惠價。此外,8月5日至11日有skm pay專屬的「Super Shopper Day」聯手L’Oreal集團、JINS、adidas、[i]Store、Dyson、ESTEE LAUDER、瓦城7大品牌推出夯商獨家優惠;8月5日至11日skm pay「超市百元商品」、「買1送1專區」共有近70項人氣商品。黃子佼自認是「Super Shopper」,看到優惠內容超心動,預備每天10時前就起床搶購。


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娛樂中心/綜合報導37歲香港男神余文樂2年前和台灣皮帶大王千金Sarah王棠云結婚,去年5月夫妻倆迎來愛子Cody(余初見),余文樂也時常透過社群網站曬兒當暖爸,幸福的家庭生活羨煞眾多網友。近日余文樂再度分享和「一家三口」合照,不過身旁站著的卻是和他有17年交情的好兄弟彭于晏。▼▲余文樂當爸後常在社群網站曬兒。(圖/翻攝自IG)余文樂30日在IG分享這張「一家三口」的照片,只見他抱著寶貝兒子Cody依偎在彭于晏身上,嘴巴還微微嘟起撒嬌,彭于晏則展開雙臂抱著余文樂和Cody,開心地咧嘴大笑,看起來和樂融融。▲余文樂曬出和彭于晏及寶貝兒子的「一家三口」照。(圖/翻攝自IG)不僅如此,余文樂更發文稱彭于晏是「真正背後的媽媽」,足見兩人親如家人的好交情,而老婆王棠云也「入戲」地留言:「我只是代理孕母」,讓網友忍不住笑翻,直說「酸了酸了,嫂子」、「最重要認清自己位置」。▲王棠云搞笑回應「我只是代理孕母」。(圖/翻攝自IG)▲余文樂與王棠云。(圖/翻攝自IG)兩大男神親密合照加上余文樂的發文,立刻掀起網友熱烈討論,不少人激動地留言「還我男彭友」、「放開那個男人」;不少人則對這一對CP樂見其成,笑稱「一家三口畫面和諧,毫無違和感」、「愛他就要祝福他」、「多元成家讚」,而至今仍未成家的彭于晏也免不了被粉絲催進度,直說「艾迪(Eddie)又去逗人家的小孩」、「彭于晏!喜歡還得自己來」。(編輯:劉秀敏)更多三立新聞網報導吳佩慈曬照分「好孕」 自曝5年4胎原因:再苦再累都願意「爸爸叫什麼名字?」飛飛秒答兩字驚呆黑人:我們不親!搶攻大餅 蝦皮購物傳進軍美食外送服務閃嫁4年!巨乳女星爆財務困難 AV片商上門邀下海發大財


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中國時報【林郁平╱台北報導】假消息辦不完!50歲朱姓退伍軍人在臉書PO出蔡總統修官邸花了1億2000萬的「舊聞」,遭總統府認為散布假消息向刑事局告發,警方不敢怠慢,迅速將朱男查緝到案。但面對如今轉傳、提問者皆要查辦到底,基層員警壓力大到爆鍋,質疑到底有多少案件符合散布謠言的法律要件?朱男10日在臉書貼出蔡英文的照片,標示「歷年最奢侈無能無誠信的政客獨裁總統」,指「修官邸1億2000萬,超前三任16年總和8000萬,買車4000萬」,隔日總統府政風室立即發文告發。其實此傳聞早在2015年開始流傳,總統府當時澄清是前朝政府所編列的預算,今年3月,北市議員再提此事,總統府發言人也再駁斥。此次朱男再貼文,總統府決定提告。但總統府給警方的文中,未提供任何資訊或說明錯誤之處,令承辦員警質疑難道政府說是假消息就算數?還要警方自行搜尋新聞來認定真偽,讓他們苦不堪言,並排擠到其他刑案偵辦。員警說,政府有管道澄清不實訊息,卻要警方用法官難以成立的社維法打假,且交辦的都是不利官方的訊息,滿天黑韓的假訊息卻不見比照辦理,讓他們被譏是打假還是打手?對此,刑事局長黃明昭強調,除查辦假新聞外,也會積極努力肅槍緝毒打詐。


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台式新喜劇《俗女養成記》將於8月4日晚間9點半華視首播,今(30)日舉辦首映記者會,導演嚴藝文、陳長綸,以及主要演員溫昇豪、藍葦華、陳竹昇、夏靖庭、楊麗音、曾珮瑜、謝瓊煖等人共同出席首映記者會分享拍戲趣事。首次擔任導演的嚴藝文表示,拍戲的過程就像生小孩一樣,開玩笑說:「我半條命都沒了!」▲嚴藝文導演處女作《俗女養成記》。(圖/華視提供)《俗女養成記》記者會中首度曝光精彩內容,其中包含謝盈萱與溫昇豪的床戲,劇中兩人為了增添情趣,從床上、沙發到餐桌嘗試了不同的地點,還有謝盈萱拿起紅色性感內衣扮起鬥牛士,而溫昇豪則是扮起鬥牛喊起「哞哞」聲,笑果十足! 聊起與謝盈萱的床戲,溫昇豪看著嚴藝文笑說:「導演應該是把個人的經驗叫我們Set進去的吧?」開玩笑表示可能拍得太激烈,所以謝盈萱脖子受傷了!▲溫昇豪床戲太激烈,弄傷謝盈萱。(圖/華視提供)《俗女養成記》是金鐘視后嚴藝文首部執導的電視劇,她爆料說:「這部戲是導演陳長綸從圖書館找來的。」當時兩人在找拍戲的素材,剛好看到這部江鵝所寫的散文,裡面敘述六年級俗女的故事內容剛好與她近年遭逢人生低潮的心境相符,想把這本書推薦給大家,因此改編拍攝了《俗女養成記》這部戲,更首次擔任幕後編導的工作。嚴藝文也表示《俗女養成記》是一個和解的故事,傳遞給女性觀眾「妳怎樣去接受現在的妳,怎樣去肯定妳現在做出的選擇」的訊息。▲《俗女養成記》將於8月4日晚間9點半華視首播。(圖/華視提供)《俗女養成記》8月4日起每週日晚間9點半於華視連播2集,共分成10集播出,CATCHPLAY線上影音則將於9點45分網路獨家同步上架。更多 今日新聞 報導 影后霸氣啃雞腿竟被告白 「我就愛你這款」讓她傻了 謝盈萱「多重人格」切換自如 網友驚呆:狂起雞皮疙瘩 謝盈萱完美詮釋「被黑道男鬼附身」 網狂讚:又要得獎了


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【羅開新聞中心Thomas綜合報導】再過兩天即將年滿二十歲的日本選手稲見萌寧(Mone Inami)星期六在Century 21 Ladies Golf Tournament(二十一世紀女子賽)的第二回合有不錯的表現。有機會繼兩個星期前在Nipponham Ladies Classic(日本火腿女子菁英賽)排名第二後,更上層樓的以一座冠軍盃宣告自己也是黃金世代的一員。去年在日巡資格考排名一百零三,稲見在上半年度把握住有限的出場機會,七次出賽有三場前十的佳績,讓她在下半季重新排列後獲得第十四名的先發地位,過去三場比賽分別為並列第九、並列第二和並列二十五,獎金排名推升至二十七位,星期六躍居領先榜,有機會以一場勝利,證明自己的實力。昨天開局射下老鷹,今天卻在第一洞就苦吞柏忌,稲見穩住陣腳,先在第三跟第四洞射下一對小鳥。接著在第八跟第十洞再下兩城,雖然第十一洞出現今天的第二個柏忌,第十四洞的第五鳥挽回頹勢,交出低標三桿的六十九桿後,以兩回合低標七桿的一百三十七桿,取得兩桿的單獨領先優勢。「我沒有感覺到緊張的情緒,只是盡量製造進攻的機會,很高興比賽有不錯的表現。」稲見說:「高爾夫最有趣的地方就是,即使是在同一座球場,每天都可能有不同的結果。如果能在十九歲的最後一天以一場勝利來慶祝,我覺得這絕對是最美好的回憶。」女子日巡賽今年掀起黃金世代接棒的話題,之前所完成的二十站比賽,1998年四月至1999年三月出生的日本女子新生代選手中,共有五人聯手拿下七勝的紀錄。現年二十一歲的原英莉花(Erika Hara)開局獨居領先榜,今天在埼玉縣的Ishizaka Golf Club(石坂高爾俱樂部)打出平標準桿成績,以總成績低標五桿的一百三十九桿,獨居次席。兩周後將以衛冕者出戰Hokkaido Meiji Cup(北海道明治盃)的日本女將福田真未(Mami Fukuda)週六打出低標三桿的六十九桿,與兩天都是七十桿的野澤真央(Mao Nozawa)、今天打出七十一桿的金田久美子(Kumiko Kaneda)、青木瀬令奈(Serena Aoki)、臼井麗香(Reika Usui)與小橋絵利子(Eriko Kobashi),六人擠在並列第三的大組,成績都是低標四桿的一百四十桿。至於上週在Samantha Thavasa Ladies Tournament(薩曼莎女子賽)風光奪冠的小祝櫻(Sakura Koiwai),去年在滋賀縣Seta Golf Course(瀨田高爾夫球場)的二十一世紀女子賽搞砸前兩回合的領先優勢,今年在不同球場演出失常,兩回合以一百四十五桿,驚險的踩線晉級周日決賽。兩回合預賽結束,大會取高標一桿的一百四十五桿為晉級線,並列三十九名共有五十二人取得周日決賽的資格。


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